男性早晨没有勃起，我是不是“那儿不行了”？

清晨醒来，看到自己的下面“硬起来”，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果早晨没有勃起，或者不明显，可能又会担心自己“不行了”，会问自己是不是出现阳痿（ED）了呢？

英文里有一句俚语叫做“Morning Wood”，直译是“早晨的木头”，指的是男人早上起床时阴茎的状态，也就是所谓的晨勃。

晨勃是指男性在清晨4～7点阴茎在无意识自然勃起，无情景、动作、思维所控制的自然勃起。通常认为晨勃是性功能正常与否的重要表现或指标之一。

正常男子的阴茎，除了在性刺激或某种外界刺激下会勃起，通常处于松弛状态。但是早晨清醒前时常会出现阴茎勃起。

这种自发的生理现象是不以人的意志为转移的，随着年龄的增长，阴茎的勃起次数和持续时间都会逐渐减少，男子在20～30岁时，清晨勃起次数增多，中年以后会逐渐减少。并且随着男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致的，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。

那么，一般导致男性没有的原因有哪些呢？

1、性生活过度

有些年轻人X生活频繁，没有节制，容易损伤肾气和前列腺，也会让身体过度透支产生疲惫，生殖器官的敏感度就会相应降低，因此X生活或手淫过度频繁的话就会产生晨勃功能减弱的现象。这种情况下，暂停X生活或休息一段时间后就会逐渐恢复。

因此，性生活要合理、有节制，不要长期让身体处于过度疲乏状态。

2、睡眠质量

睡眠时间和质量都会对雄性激素分泌造成影响，从而反映到男人的晨间反应。从夜间到清晨是雄性激素分泌的高峰期，尤其是在深度睡眠中，分泌的会更多，如果睡眠质量不好、失眠多梦等，都会影响正常勃 起。

因此，拥有良好而充足的睡眠，可以让男性有正常的晨勃反应。

3、年龄因素

男性的晨勃跟年龄也有很大关系，就好像女性有绝经期一样，男性在到了一定的年纪，身体机能逐渐衰弱，体内雄性激素分泌减少，晨勃现象就会逐渐消失。

也就是说，在男性年轻时随着性成熟，出现晨勃的频率越高，但当步入中老年阶段，晨勃的次数就会慢慢减少。

4、病理因素

如果青壮年男性突然没有晨勃出现，也要注意是否跟疾病有关。很多疾病都会影响男性晨勃，比如高血压、前列腺炎、心血管疾病和糖尿病等，这种情况要去正规医院及时排查原因，才能真正解决问题。

5、心理因素

有些男性对X生活中存在一些心理障碍，比如夫妻生活不和谐、心中过度愧疚等心理，都会导致男人没有晨勃现象。

此外，悲观、抑郁、愤怒等不良情绪也会导致男性雄性激素分泌异常，从而影响晨勃。

6、药物影响

有些男性由于本身患有一些疾病需要长期服药，会导致体内的分泌系统产生紊乱，也就自然会让晨勃减少。比如抗肿瘤的药物、抗高血压的药物、镇静药等，这些药物都会使晨勃降低。

晨勃没了等于阳痿了？

有的男性患者，一旦早晨勃起现象暂停就怀疑自己患了勃起功能障碍（简称ED），也就是人们常说的“阳痿”，于是忧心忡忡。

但问题是，这类男性越是担心自己患了阳痿，晨勃的现象就会越少。这是一种可怕的恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全；而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此往复，情况会越来越坏。

温馨提示

因此，当偶尔出现晨勃减少或消失时，不能直接就认定自己是阳痿，而如果因此产生了焦虑情绪反而会加重晨勃减少的现象。

事实上，很多男性晨勃减退只是一过性的，平时性生活并没有出现什么问题，甚至一些老年人虽没有晨勃，但仍然可获得满意的性生活。

当然，如果晨勃消失持续时间在半年以上，或出现日常性生活时勃起困难、勃起硬度欠佳或性生活满意度下降，就需要引起重视。特别是未能找到心理压力、疲劳及睡眠不足等相关因素时，更要引起足够的警惕。

一旦发现有器质性病因存在，应赶紧去正规医院就诊，以便将疾病扼杀在摇篮里。

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