在日常生活中保养的方法

　　前列腺是男性生殖器官中大的一个附属性腺它所分泌的前列腺液是精液的重要组成部分前列腺与身体其他脏器一样也会生病常见的是慢性前列腺炎临床发现25%～50%的男性遭受过此病的困扰要想保护好前列腺男性必须注意以下问题：

　　1检查包皮是否过长过长者要及早做包皮环切手术防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

　　2及时清除身体其他部位的慢性感染病灶防止细菌从血液进入前列腺。

　　3树立正确的性观念避免性生活过频可用运动等方式释放能量防止前列腺因性生活过频而充血。

　　4养成及时排尿的习惯因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

　　5不久坐和长时间骑自行车以免前列腺血流不畅。

　　6加强性格修养多谈心广交友心胸豁达乐观向上。

　　7养成良好的生活习惯不吸烟少饮酒。

　　8另外有一首“八多八少”的歌谣大家不妨借鉴：少烟多茶少酒多水少糖多果少肉多菜少盐多醋少怒多笑少药多练少车多步。