三门峡男人要注意，身体这2处毛发，及早修剪，别手下留情

男人要注意，身体这2处毛发，及早修剪，别手下留情

每个人身上都会长体毛，一般来说，受雄性激素影响，男性身体的毛发会比女性茂盛很多。在很多男性眼中，体毛的旺盛是自己阳刚的象征。但是其中一些部位的毛发发展非常迅速，需要男性朋友及时进行修剪，避免对身体造成伤害。

胡子

提起男性的特征，很多人都会想到胡子。胡子有时候也是男性的代言词，是男性朋友的魅力象征之一。随着年龄的增长，男性体内雄性激素会不断分泌，尤其在男性20-30岁时，是胡子发展的昌盛期。

胡子虽然好，但要及时修整，否则出门在外可能会被觉得不修边幅，影响男性的魅力。并且胡子长久不管，会抑制男性朋友体内雄性激素的分泌。也容易滋生细菌，降低免疫力，不利于身体健康发展。

腹毛

男性朋友往往腹部也会有毛发生长，很多人懒得去打理。但其实这是不健康的行为，腹部毛发靠近肚脐。任由腹部毛发自由生长的话，很容易吸附细菌，不利于身体健康。也会会导致毛孔堵塞，对皮肤造成刺激。男性朋友最好及时进行清理。

男性朋友除了要打理好外在形象外，内在的养护也不能少。要积极采取措施调整好饮食习惯，养成健康作息，从根本上提高自身免疫力，从内而外做一个有魅力的男人。

男性朋友要坚持运动，可以和朋友一起打球跑步，或者家人一起散步等。长期保持良好运动习惯，可以促进血液循环，帮助男性朋友提高身体免疫力，有效改善身体素质，养成健康强壮的身体。

男性朋友运动也要注意适量，循序渐进。一般每天运动半个小时左右，每周三至四次即可，具体可以根据自己的身体素质进行适当调整。不要剧烈运动，容易伤害肾脏器官，加重身体各部位负担，不利于身体健康。

很多男性朋友都喜欢吸烟喝酒，香烟里含有大量尼古丁和焦油，进入身体会对男性朋友的肺部造成很大伤害，酒中含有大量乙醇，会影响肝脏健康。男性朋友要尽量戒烟戒酒，或减少抽烟喝酒的次数。

大口吃肉是很多男性朋友的日常，好吃的肉往往很受男性朋友的青睐，却对新鲜的水果蔬菜不屑一顾。男性朋友日常消耗很大，肉制品能很好的帮助男性朋友补充身体所需的能量，但尽量少吃动物内脏等富含高脂肪的食物，食用过多容易造成高血压。

除了肉制品，生活也要配点其他的菜才能多姿多彩，有滋有味。男性朋友尽量别挑食，新鲜的水果蔬菜不能少。每天适当食用可以帮助身体及时补充维生素和微量元素，粗粮里含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，蛋奶制品里含有丰富的蛋白质，男性朋友都要记得适当食用，保持饮食均衡，身体强壮。

及时修剪好胡子，腹毛等毛发，不仅能展现男性魅力，也有利于身体健康，男性朋友何乐而不为呢？

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