饮酒6项禁忌，喝错有害健康！男人的身体就是这么喝坏的！

现代有很多男性朋友，在工作上有很多的应酬，饮酒是不可避免的。还有很多朋友，经常朋友聚会，也会喝些酒。酒是生活的调剂品，适当的饮酒可以活血化瘀，对身体有一定的益处。但是饮酒一定要科学和适度。今天小编就来和大家聊聊，饮酒有哪些禁忌。

［饮酒的6大禁忌］

人们饮酒，有时是为了调和朋友间的友谊；有时是为了抒发忧郁伤感的情怀；有时是为了庆祝生活中发生的喜事。但是没有科学的饮酒方式，饮酒就会变成危害健康的事情。下面我们来看看，饮酒都有哪些禁忌。

1、饮酒不宜太急

饮酒不能太急，快速的饮用过量的酒，不然大量的酒精进入我们的肠胃，会损伤肠胃，对健康不利。饮酒要小口慢饮，不宜一次太多太急。

2、悲伤时不宜饮酒

很多朋友，在遇到遭遇悲伤时，都会借酒浇愁，这不仅不能帮我们浇灭悲伤，还会危害我们的健康。中医认为，人在悲伤，愤怒的时候，肝气上逆，这时再大量的饮酒，会火上浇油，伤害我们的五脏。

3、不宜空腹饮酒

饮酒前，我们要适当的吃一些食物，不能空腹饮酒。这是因为酒精进入人体，需要肝脏进行分解，但是我们如果空腹饮酒，酒精不易被分解，有害物质会留在我们体内，并且很快被吸收，这会造成我们人体肝脏的损伤。

4、多种酒类不宜混饮

我们在饮酒的时候要注意，一次最好就饮一种酒，不要一时喝点红酒，一时再喝点啤酒这样混饮。因为不同酒含有的成分不同，多种酒类混饮会产生有害健康的物质，喝过会让人易醉，头疼、胃不舒服，危害健康。

5、吃过生姜不宜饮酒

中医认为，生姜和酒都是属于温性的食品，两种食物一起食用，会助火，使人生疮，对健康不利。

6、胡萝卜与酒不宜同食

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对健康有益。但是却不能与酒同食。因为酒精与胡萝卜素在一起，会产生危害肝脏健康的毒素，诱发肝病，对健康不利。

［饮酒多少算适度？］

人们都多，适度饮酒有益健康，过量饮酒危害生命。但是饮酒多少才算是适度呢？可能很多朋友都会有这样的疑问。其实我们在日常，每次人体摄入酒精量最佳的是45克，也就是60度的白酒，可以饮50克，啤酒不超过1公斤。

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