三门峡男人过了50岁后，没有三种疾病，身体很健康！

男人过了50岁后，没有三种疾病，身体很健康！

俗话说：一个男人不容易哭泣，一个男人不想讲话，一个男人不想看到，一个男人不想回家。男性比女性寿命长3-5年。

50岁是一个人健康的“分水岭”，即使50岁，也没有发现三种疾病，恭喜，并希望成为100岁！

1.前列腺疾病

前列腺是重要的男性器官，因为它对人体非常有害。

尤其是随着年龄的增长，其前列腺功能逐渐下降。前列腺疾病可引起男性肾脏，尿道损伤，尿道炎，肾衰竭等，并可严重影响生育力并引起癌症。

注意事项：

1，请勿小便

经常排尿，充盈膀胱并引起排尿没有力量使病情恶化。

此外，尿中的细菌会在尿中生长，尿液可通过前列腺引起前列腺炎。人们应该避免长期憋尿习惯，无论他们有多担心。

2，不要过度放纵

在更有前途的人中，如果他们不能正常排泄，前列腺就会受到损害，导致大量前列腺分泌。“防御”会导致前列腺长期肿胀和充血，从而引起炎症。

过度放纵也很容易引起前列腺疾病。

3，适当的补充剂

它还含有高维生素E3，在预防衰老和肿瘤中起着重要作用。绿豆：清除发烧，清热，利尿，消肿，发烧，多发性硬化症和尿毒症，并为之排毒。

前列腺增生是由血液的停滞，血液的停滞和内源性相引起的。绿豆煮粥，冷却后可自由食用，特别适用于前列腺增生伴有膀胱和背痛的患者。

第二：肝病

饮酒，吸烟，熬夜. 50岁以后，年轻人的不良习惯将从这种疾病中恢复过来。男性总是有这些不良习惯，通常反映在肝脏疾病中。不健康的习惯会增加脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化和其他疾病的发生率。肝脏是体内最大的排毒和排毒设备，对肝脏的损害会影响全身系统。

注意事项：

1，经常做足三里穴位按摩

腰三里在小腿外侧和膝盖外侧。胫骨和胫骨之间有3英寸，四个水平手指。寿三里属于足的形式，具有养肝，养肝，调节脾胃的作用。

在按摩过程中，您可以用拇指将其按住3到5分钟，这样会感觉很好。

2，情绪低落

“肝脏呼气和雄心勃勃的愤怒”，肝脏，抑郁。因此，每天保持心情良好对您的健康和肝脏都有好处。

肝火旺的人就会出现眼干，眼涩，小便赤黄，脾气暴躁等。

3、少酒多茶

刺玫菊能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。

同时，刺玫菊活血化瘀、疏肝理气的作用明显，效果更好，适合平时保健养生食用。

第三种：肺脏疾病

50岁肺脏的功能会明显的下降，在加上男性吸烟的人数比较多。

就会出现有痰，咳嗽，而肺癌也是发病率和死亡率最高的癌症。

研究发现，男性吸烟率是68%，如果50岁后，没有出现肺炎，支气管炎等问题，那么你的肺脏很健康。预防措施：

一、常做1个动作

叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。

二、多吃二白

荸荠

其汁多味甜，可滋阴润肺、止咳、润燥、化痰。

另外，长期抽烟的人，也可以多吃点荸荠，帮助肺部排毒，有益肺部健康。

白萝卜

此外，白萝卜，含有丰富的维生素C和维生素A，能起到抗氧化之效。

经常吃点白萝卜，有助于肺部健康，还可以缓解咽喉不适。

三、除了吸烟，远离二气

1、油烟气

调查显示，炒30年菜的人，要比普通人，发生肺癌的几率大10倍。

70%的男性肺癌者，死于吸烟，在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性，长期接触厨房油烟。

2、粉尘气

像一些化工人员、煤炭开采、制造业是较为严重的，或者是经常使用染发剂、使用粉笔的教师们等等。

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