这样的“姿势”会导致不举

不少的男性，特别是青少年，都喜欢趴着睡觉，即俯卧，而这样的睡姿是会压迫心脏的，就好像一块石头压着心脏一般，可能这样睡会给人一种安全感。

但是长此以往，容易导致身体的气血运行循环，出现心脏的不适以及呼吸方面的问题，特别是身体肥胖的人。

另一点弊端就是俯卧一定会压迫到阴茎，除了阻碍血液循环之外，更容易导致频繁遗精，以及出现头晕乏力的身体症状，影响了正常的学习和工作。

阴囊压迫之后由于热量不能及时地散发出来，导致温度升高，影响了睾丸的正常的生精功能，直接的后果就是降低精子质量，影响生育能力。所以为了自己的“爸业”，亲们要禁止俯卧哦。

另外，提醒一点是，俯卧的时候，晨勃怎么办？这个问题，亲们可以自己思考下哦。

左侧睡姿：心脏在左侧，左侧睡姿压迫心脏是肯定会发生的，因此，左侧睡姿的时候，可以明显感觉到胸闷的情况，人也容易睡得不安稳，这点不难理解哦。

偶尔侧卧一下不会觉察有啥异样，但是长此以往，心脏每天承受了七八个小时的压迫，必定会使得血液循环减慢，而生殖系统长期得不到血液的供应，则容易出现勃起的障碍和功能的降低。这些是潜移默化的哦。

右侧睡姿：右侧和左侧睡姿，都有能可能导致睾丸扭转。因为无论左侧还是右侧都不可避免地将阴茎和睾丸挤在两腿之间，使得阴茎和睾丸所承受的压力比站着的时候高很多。

假设一晚上不是左侧睡就是右侧睡，双腿扭来扭去，就有可能将精索扭成一团，使得睾丸得不到营养，因为睾丸供应营养的血管都是从精索中通过，这样的扭转状态超过12小时，有可能导致睾丸缺血造成坏死。

所以，对于男人而言，平躺仰卧无疑是最好的睡姿。不尽讷讷感放松身体和生殖器官，还有养心养肺的作用，而且调查发现仰卧可以防止打鼾哦。